Page 58 - LogReal.direkt_Ausgabe_4_2020

Fit im Job

:: Persönliche Kontakte sind so weit wie möglich zu
vermeiden bzw. auf ein Minimum zu reduzieren:
Ausweitung des Home-Office, Bereitstellung von
Einzelbüros, Durchführung von Online-Besprechun-
gen und -Tagungen, Entzerrung der Präsenzzeiten
durch flexible Arbeitszeitgestaltung. Dienstreisen,
insbesondere ins Ausland, sollten auf das Notwen-
digste reduziert werden. Fahrgemeinschaften und
Büro-Hopping in den Pausen sind kritisch zu über-
denken.
:: Die AHA plus L-Regel ist einzuhalten: Abstand (min-
destens 1,5m), Hygienemaßnahmen (regelmäßiges
Händewaschen), Alltagsmaske (mindestens die
selbstgenähte) und regelmäßiges Lüften der Räu-
me. Ein Abstand von 1,5 m entspricht in etwa der
Entfernung von zwei ausgestreckten Armen. Das
Händewaschen hat mit ausreichend Seife und für
mindestens 20 Sekunden zu erfolgen, die Hände
sind danach gut zu trocknen. Desinfektionsmit-
tel sind erforderlich, wenn Waschen nicht möglich
ist. Die Alltagsmaske reduziert die Verbreitung von
© iStock.com/DjordjeDjurdjevic
Tröpfchen und Aerosolen, die durch die Luft fliegen
Corona und weite Strecken überwinden können. Je nach Be-
schaffenheit und Verarbeitung des Materials nimmt
Das Virus verbreitet die Schutzmaßnahme der Maske zu (Communi-
ty-Maske, Mund-Nasen-Schutz = MNS, filtrierende
sich nicht von selbst! Halbmasken = FFP2), siehe Epid Bull 19/2020 und
BfArM vom 31.3.2020. Zu achten ist auf das regel-
mäßige Lüften der Räume. Hier gilt als Faustregel:
nach spätestens 45 Minuten für mindestens 10 Mi-
Zu Beginn des Jahres haben wir gehofft, dass Kontakt- nuten. Die Lüftungsintervalle richten sich nach Grö-
beschränkungen und das Einhalten von Hygienemaß- ße der Räume und Anzahl der Personen. Eine Hilfe
nahmen nur kurzzeitig nötig sein werden. Am Ende die- bietet der Lüftungsrechner der BGN im Internet.
ses Jahres stellen wir fest, dass das Corona-Virus und die :: Beachten Sie die 3 G-Regel: Geschlossene Räume
hierdurch übertragene Erkrankung COVID-19 nach wie mit schlechter Lüftung, Gruppen und Gedränge von
vor unser Leben bestimmt. Obwohl sich mittlerweile ein vielen Menschen an einem Ort, Gespräche in lebhaf-
Licht am Horizont zeigt, da eine Impfung nach erfolg- ter Atmosphäre und engem Kontakt mit anderen
reichen Tests in Sicht ist, müssen wir mit der Erfahrung sind zu meiden.
einer weiterhin andauernden Unsicherheit leben und
akzeptieren, dass ein unsichtbares Virus unser Handeln „Weisheit ist, die Dinge so zu nehmen wie sie sind…und
in allen Bereichen kontrolliert. Bis zur Entspannung der sich mit dem Unabänderlichen abzufinden“
Situation werden noch Monate vergehen, in denen wir (Michel de Montaigne).
uns erfolgreich vor dem Virus schützen müssen. Nicht
das Virus verbreitet sich, sondern wir verbreiten das Vi-
rus! Bisher ist wenig über das Virus bekannt. Wir wis- Bleiben Sie gesund!
sen, dass es überwiegend über Tröpfchen und Aerosole,
weniger über Schmierinfektion übertragen wird. Dies
bedeutet, dass die empfohlenen Hygienemaßnahmen
einzuhalten sind, um uns und unsere Mitmenschen vor
einer Infektion zu schützen. Verdrängung, Ablenkung
und ständiger Ärger über die Einschränkungen helfen
uns nicht weiter. Die Aufgabe besteht darin, uns das Le-
ben in dieser Zeit zu erleichtern und auf unsere Gesund- Ruth Böhr
Abteilungsdirektorin,
heit und die unserer Mitmenschen zu achten. Leitende Ärztin, NLP-Master

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