Page 54 - LogReal.Direkt_Ausgabe-1.2025

Fit im Job

Persönliche und berufliche

Vorsätze für das neue Jahr

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Mit dem neuen Jahr bieten sich viele Möglichkeiten für mit intrinsischer Motivation und einem Mehrwert im
private und berufliche Veränderungen. Der Jahreswechsel Laufe der Jahre haben die Chance, erfolgreich umgesetzt
ist ein guter Zeitpunkt zu überdenken, wo wir stehen und zu werden. Dabei ist Folgendes zu beachten:
wohin wir zukünftig wollen. » Formulieren Sie Ihre Ziele konkret, konstruktiv und
Es gibt keine eindeutige Kulturgeschichte, die uns
positiv.
den Ursprung dieser Tradition erklärt. Eine Theorie sagt » Setzen Sie sich einen festen Termin für die Zielerrei-
aus, dass der Brauch auf das antike Babylon zurückgeht. chung.
Einmal im Jahr machten die Menschen ihren Göttern » Machen Sie sich klar, welche Vorsätze kurzzeitig, mittel-
Versprechungen, um deren Gunst zu erhalten und später und langfristig umgesetzt werden können.
sollen auch die alten Römer diese Tradition fortgesetzt » Setzen Sie klare Prioritäten.
haben. » Setzen Sie sich realistische Ziele, die Sie aus eigener
So fassen viele Menschen in der heutigen Zeit zum
Kraft erreichen können.
Jahreswechsel zahlreiche Vorsätze, allerdings werden die- » Belohnen Sie sich nach Zielerreichung!
se oft nicht eingehalten und nach kurzer Zeit wieder über
den Haufen geworfen. Sport und Sparen sind häufig genannte private Vorsätze.
Welche Gründe führen dazu, dass sich unsere Vorsät- Des weiteren Abnehmen, nachhaltiger leben, mehr Zeit
ze oft nicht realisieren? Die Antworten sind einfach: Wir für Familie und Freunde, weniger Stress und mehr Zeit
denken zu groß, setzen uns undefinierte und unerreichba- für sich selbst. Beruflich werden der Besuch von Fortbil-
re Ziele, berücksichtigen nicht die Umstände, die gegen dungen und Schulungen, ein Ausbau des Netzwerkes mit
eine Umsetzung sprechen könnten und sind nicht bereit Förderung der Zusammenarbeit, Verbesserung der Kom-
für Veränderungen. munikation und Optimierung des Gesundheitsmanage-
ments als auch eine erfolgreiche Karriere genannt. Sowohl
privat als auch beruflich sollten Sie sich nur Ziele setzen,
Welche Fragen sollten daher vorab die Sie glücklich machen und bei denen Sie wissen, wo Sie
geklärt werden?
am Ende des Jahres stehen wollen.
In unserer Kultur werden zum Jahreswechsel Glücks-
» Wie ist mein aktueller Status? bringer verschenkt. Hierzu zählen: Hufeisen, Marien-
» Was hat das letzte Jahr beruflich und privat geprägt? käfer aus Schokolade, Marzipanschweinchen, vierblätt-
» Was hat mir wirklich Spaß gemacht, was hat mich
Ruth Böhr, Ärztin, genervt und weshalb? rige Kleeblätter und Schornsteinfeger. Sie sollen dem
NLP-Master, Beschenkten Wohlstand, Liebe und positive Energien
Abteilungsdirektorin a.D. » Welche Ziele habe ich beruflich und privat erreicht und bringen. Machen Sie doch einmal Ihrer Belegschaft zum
wo bin ich gescheitert?
» Welche Wünsche haben sich in den letzten 24 Monaten Jahreswechsel ein kleines Geschenk!
Ihnen wünsche ich ein frohes und erfolgreiches neues
verändert?
» Welche neuen Ziele setze ich mir für das kommende Jahr voller Innovation und Wachstum. Möge Ihnen jeder
Tag neue Möglichkeiten eröffnen und Sie den Mut haben,
Jahr?
diese zu ergreifen! Bleiben Sie gesund und halten Sie öfter
Die neuen Ziele müssen im Vorfeld gut durchdacht wer- einmal bewusst inne, um die kleinen Details des Lebens
den und von Innen heraus kommen. Nur sinnvolle Ziele wahrzunehmen und das Gute des Augenblicks zu spüren.

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